2026年2月6日下午，中医系应邀前往青州市文旅局，成功举办了一场以“中医生活化，康养伴我行”为主题的青州文旅讲堂。此次活动是我校推动“中医生活化”理念落地的一次重要实践，旨在将中医养生智慧融入日常生活与文旅场景。市文旅局全体职工共同参与了本次活动。

讲座围绕“体质辨识”“中医生活化养生方式”“中医药+文旅融合”三大模块系统展开。张倩老师首先引导大家进行体质辨识，详细介绍了九种体质的特征与表现，帮助职工从中医角度认识自身健康状态。随后，从“起居有常、饮食有节、适度运动”三个方面，系统介绍了中医生活化的养生方法。她结合十二经脉与作息规律，阐释了顺应自然的重要性；针对不同体质，推荐了相应的药膳食疗与茶饮方；现场带领大家体验了传统养生功法“八段锦”，并讲解了合谷等常用保健穴位的按摩方法，以及益肾强体的实用技巧，让职工在互动中感受中医养生的魅力。最后，基于“中医药+文旅”融合发展的前景，张老师提出了开发康养旅游路线、建设文化体验基地、开展中医研学活动、打造特色养生产品等四项合作建议，紧密结合青州本地中医药资源与旅游文化优势，为双方后续合作提供了清晰路径。

讲座结束后，中医系主任郑硕表示，本次讲座是一个良好的开端，未来将继续推动“中医药+文旅”系列活动的开展，开展更多面向公众的中医药文化与养生推广活动，让中医生活化理念真正走进大众日常，惠及更多家庭健康，同时，她也期待与文旅局携手，共同打造具有青州特色的康养文旅品牌。

文旅局党组书记、局长张凝出席活动并对讲座给予高度评价，认为此次活动内容扎实、形式生动，真正贴近职工健康需求，是中医生活化的生动体现。党组成员、市全域旅游综合服务中心主任高丽丽表示，中医药文化与青州当地旅游发展具有天然的结合点，此次讲座为文旅系统职工普及了健康知识，也为下一步推动青州康养文旅融合奠定了良好基础。

这是我校“岐黄润鸢・青耆相伴：潍坊中医生活化品牌推广工程”成功入选潍坊市中医生活化推广项目落地实施的具体体现，是中医生活化从校园走向社会、从理论走向实践的重要一步。未来，双方将继续深化“文旅+中医药”协作，推动中医药智慧与文旅产业有机结合，为健康青州、文化青州建设贡献更多力量。（供稿：中医系 张倩）