6月18日，潍坊护理职业学院中医系联合青州市庙子镇七庄小学圆满举办“党建润鸢都 中医伴成长”夏至节气中医生活化进校园活动。中医系党支部党员教师、“岐黄国医”志愿服务队队员将节气养生、端午民俗与中医药科普深度融合，为七庄小学学生带来一堂沉浸式中医药文化实践课。

趣味科普解锁节日中医密码

在中医药知识讲堂上，中医系教师邵宪辉贴合小学生认知水平，以日常生活中的天气变化、身体感受为切入点，生动讲解夏至“昼最长、夜最短”的物候特征与高温多雨的气候规律，引出夏季清心降火、健脾祛湿的养生核心原则。围绕端午民俗的中医药本源，教师从屈原历史典故切入，逐一拆解挂艾悬菖、佩香囊、沐兰汤、食粽子、点雄黄五大传统习俗背后的防疫养生智慧，带领同学们认识艾草、菖蒲、金银花、陈皮、山楂、薄荷等端午常用中药材，通过观察形态、辨别气味建立对本草的直观认知。

讲堂同步介绍了清荷消暑饮、双豆祛湿茶、酸甘解腻茶这三款夏日养生茶饮配方，现场演示合谷、劳宫、大椎、太阳等夏季养生穴位的定位与按揉技巧，把抽象的中医药知识转化为可感知、可操作的生活技能，让同学们切实体会到传统中医药的实用价值。

巧手实践制作时令养生茶包

科普讲解结束后，活动进入中药茶包手工体验环节。志愿者提前备好山楂、陈皮、薄荷等药材原料，指导同学们按照配比亲手分装夏至消暑酸茶茶包。制作过程中，同学们通过近距离观察、触摸、闻嗅辨识中药材，在动手操作中巩固课堂所学知识，将“夏天的味道”封装进小小的药袋中。活动现场还为全体师生准备了提前煎煮的消暑中药茶饮供大家品尝，让中医药养生从知识科普走进真实的生活体验。

舌尖感受本草养生魅力

知识讲堂结束后，养生茶饮品鉴环节同步开启。志愿者为在场师生逐一送上提前煎煮好的时令消暑茶饮，酸甜适口的滋味裹挟着本草清香，驱散了初夏的燥热。授课教师邵宪辉结合杯中的茶饮，对应讲解了山楂、陈皮、薄荷的配伍原理，延伸介绍了夏日养生茶饮的不同功效与饮用场景，提醒同学们夏季饮食宜清淡、少生冷，引导大家建立健康的时令饮食习惯。同学们在舌尖的直观体验中，更生动地理解了中医 “药食同源” 的理念，将课堂上学到的养生知识与真实生活感受形成呼应。

功法习练传承传统养生智慧

八段锦养生操教学环节，针对夏至心火旺盛、端午湿气淤积的时令身体特点，中医系教师刘海丹选取“调理脾胃须单举”“摇头摆尾去心火”两式核心动作，分步拆解动作要领，配合舒缓背景音乐带领同学们集体习练。舒展柔和的功法动作既帮助同学们舒展肢体、提振精神，也让大家切身感受到中华传统导引养生术的独特魅力。

本次活动是落实潍坊市“岐黄润鸢·青耆相伴”中医生活化品牌推广工程部署，扎实推进中医药文化进校园工作的具体举措，也为后续乡镇校园中医生活化活动的复制落地提供样板支撑。

下一步，潍坊护理职业学院中医系将持续擦亮“岐黄润鸢·青耆相伴”中医生活化品牌，持续丰富中医生活化进校园的活动形式与内涵，推动中医药文化在青少年群体中传承普及，以实际行动助力中华优秀传统文化传播与健康中国战略落地。（供稿：付玉龙 董康）